肠胃恢复饮食后的变化（肠胃恢复期）
nihdff时间2024-11-01 08:01:07分类饮食管理浏览75
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急性肠胃炎好了多久可以正常饮食?急性肠胃炎的饮食原则
急性肠胃炎好了多久可以正常饮食 急性胃肠炎是常见的疾病之一，通常与饮食不当、细菌感染等有关，如果治疗及时得当，一般来说1-2天即可恢复正常饮食。
急性肠胃炎几天才能正常吃东西呢 急性肠胃炎一般在常规治疗后三天左右，腹痛、腹泻、恶心、呕吐等问题就已经基本得到解决。在这以后，便可以由流质和半流质食物，逐渐过渡到正常饮食。
急性胃肠炎一般症状消除后三四天即可恢复正常饮食。好了以后不存在一辈子都不能吃辣不能喝酒的问题，只是需要保养一段时间使身体完全恢复。当然，饮食还是要节制才有利于健康。
大多数急性肠胃炎的话，恢复期可能需要一周左右，如果症状比较轻的话可能三四天就够了。并且一定要注意，急性肠胃炎恢复后一定不能够吃辛辣食物，最好食用一些较为养胃的流质食物。
应该如此遵循1—2天，好让胃有时间恢复正常。在急性肠胃炎的急性症状消失初愈后，并不意味着消化道功能已经完全恢复正常，这时的饮食治疗是相当重要的。
修复胃粘膜应多吃哪些食物?胃粘膜的作用是什么?
1、蔬菜和水果富含抗氧化剂。如果蔬菜中的天然色素，叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等，都是天然的抗氧化剂，可以抵抗自由基，提高抵抗力，加快组织修复能力，也有助于胃黏膜的修复。
2、芦荟：芦荟含有多种营养成分，可以修复胃部粘膜，缓解胃肠不适。燕麦：燕麦富含亚麻酸和蛋白质，可以***胃液分泌，促进胃部健康。蜂蜜：蜂蜜有抗菌功效，可以消灭胃部细菌，促进粘膜修复。
3、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
4、帮助修复胃黏膜的食物：猴头菇：含高蛋白、低脂肪、富含维生素，对肠胃消化有促进作用，可以恢复胃病。玉米须：富含营养，有养胃作用，可促进胃肠蠕动，改善疾病。
5、养胃食物 小米：暖胃，安神 南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
6、山药 山药中含有大量的微量元素，可以滋补胃部，可以保护胃黏膜组织，并且山药中所含的淀粉酶、蛋白质及膳食纤维可以加快胃部的蠕动速度，有利于胃部的消化和吸收，增强胃部功能，对抗幽门螺杆菌。
急性肠胃炎恢复后该如何饮食才能养好肠胃?
可以喝清淡些的粥。瘦肉、蛋类、蔬菜、水果。还有苏打饼干。。这些食品急性肠胃炎的患者都可以吃。但是刚刚恢复。。建议以喝粥为主。。其他东西先不要尝试。。等四五天以后。
不过，即使恢复了也要注意按时吃饭，不暴饮暴食，注意饮食卫生，[_a***_]辛辣油腻的食物，避免炎症复发。
温馨提示，患者要少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有***性的药物等。其次，饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
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