调理肠胃食什么粥（调理肠胃适合煲什么汤）

本篇文章给大家谈谈调理肠胃食什么粥，以及调理肠胃适合煲什么汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、肠胃不适吃什么粥?
• 2、喝哪些健康养生粥可以有效的去调理胃病?有推荐的吗?
• 3、肠胃不好喝什么粥可以调理
• 4、喝什么粥可以调理脾胃的?
• 5、孩子肠胃调理的方法
• 6、讨几个调理肠胃的粥(要简单材料的)

肠胃不适吃什么粥?

1、市民在家时，可自己动手熬些党参山药粥、红豆百合粥、薏米山药粥、香菇瘦肉粥、南瓜粥，这些粥所用食材及烹制都很简单，但极易调理肠胃。下面小编推荐几款适合肠胃不适的人喝的粥。牛奶粥做法：大米100克，牛奶500克。

2、肠胃健康是人体健康的重要保障，而粥品是一种既营养丰富，又易于消化的食品。本文将分享几款美味粥品，帮助读者促进消化，保持肠胃健康。胡萝卜粥胡萝卜粥选用新鲜胡萝卜，洗净去根须，与米饭一同蒸熟后捣成泥。既营养丰富，又能促进消化。

3、胃肠不适，喝小米粥较为养胃。小米粥作用：健胃消食的特点。能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。

4、肠胃不适，胃口不好，吃了小米粥之后既能开胃还能养胃。而且小米属于五谷杂粮，对就算平时没有任何疾病，适量的饮食小米粥也可以让身体达到一个滋补的效果。

5、喝小米粥 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质7克、脂肪5克，都不低于稻、麦。

6、胃不好吃什么粥比较好 01蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。 制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。 （2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

喝哪些健康养生粥可以有效的去调理胃病?有推荐的吗?

金橘山药小米粥：有疏肝、健脾、养胃的功效。糖拌双色萝卜丝：宽中下气，消积化痰等功效，可用于治疗食积呕吐、消化不良诸症。莲子红枣粥：养胃健脾，适合孕妇食用。淮山蜂蜜煎：健脾消食。

山药小米粥。冬吃山药，胜过补药，山药有很高的药用价值，有健胃益脾的功效，再加上滋补的小米，妥妥的养胃美食。做法非常的简单，把小米提前浸泡半小时，然后淘洗干净放入锅中。

一，南瓜山药粥功效：南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功。具有补养脾胃，调理胃肠的作用。和大米粥一起慢慢熬了，长期喝能够调养肠胃。用料：红薯，冬瓜和稻米。使用量依照自身的胃口配搭就可以。

山药药食两用，山药的功效，确实非常大，能够健胃养脾。小米有补脾肾肠胃的功效，所以这款山药小米粥非常养胃。薏仁麦片粥富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及各种矿物质等。

小米含有丰富的蛋白质和维生素，可以有效地被人体吸收，经常用于煮粥。南瓜含有丰富的维生素和纤维素，有利于[_a***_]毒素的排出。因此，小米和南瓜一起煮粥，具有养胃、排毒的功效。

肠胃不好喝什么粥可以调理

1、党参、黄芪、枸杞都可调理胃寒的病症，有祛风散寒、养阴生津、暖胃之功效。市民在家时，可自己动手熬些党参山药粥、红豆百合粥、薏米山药粥、香菇瘦肉粥、南瓜粥，这些粥所用食材及烹制都很简单，但极易调理肠胃。

2、芡实大枣粥材料：芡实15克，核桃3个，大枣3枚，粳米50克，白糖适量。

3、小米粥 小米具有益丹田、开肠胃的效果，对于身体的消化起到了很大的帮助作用，不仅如此，小米还具有清热解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。肠胃不适，胃口不好，吃了小米粥之后既能开胃还能养胃。

4、可以吃土茯苓生地煲龟、淮山粥、淮山莲子粥、赤小豆排骨汤。胃阴亏损型：这类人群通常会感觉到饥饿，但是在吃的时候又觉得吃不下去，或者吃一点点就会感觉肚子胀。那么你可以吃虫草石斛炖瘦肉、沙参麦冬煲瘦肉，有益气养阴的的效果。

喝什么粥可以调理脾胃的?

1、脾胃不好喝各类清淡的粥都可以，比如大米粥、小米粥、瘦肉粥、玉米粥、麦片粥等都是可以的，但不要吃高油脂的粥或辛辣口味的粥。另外，平时也可以吃较容易消化的食物如牛奶、鸡蛋、面包、山药、木瓜等。

2、山药南瓜粥，红枣红薯粥，皮蛋粥，莲子山药粥等。红枣红薯粥具有补气血作用，还能够起到暖胃的功效。皮蛋粥具有预防便秘的作用。

3、孩子肠胃调理的方法有很多，以下是一些常见的方法调整饮食结构小米粥、小米香菇粥、小米南瓜粥等都是比较适合孩子的食品，可以增强孩子的脾胃功能，促进消化。

孩子肠胃调理的方法

食品搭配不合理 婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的***食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年 龄和身体发展的需要。

合理饮食家长们可适量增加孩子的蛋白质、维生素和钙质的摄入量，并且要让孩子多吃些蔬菜和水果，不要过多食用油炸、辣味和甜食等食物，以免***胃肠道，导致脾胃功能失调。

规律喂养是宝宝肠胃调理的关键。喂奶量要合适，时间间隔也要规律，每3-4小时一次最佳。辅食添加时更要小心，逐步增加，避免过度。选择易消化的食物，如小米粥、山药粥和南瓜粥，都有助于改善肠胃状况。

讨几个调理肠胃的粥(要简单材料的)

1、薏米红豆绿豆百合粥，这些超市都有卖的，调理脾胃很有效的。

2、胡萝卜粥胡萝卜粥选用新鲜胡萝卜，洗净去根须，与米饭一同蒸熟后捣成泥。既营养丰富，又能促进消化。乳粥乳粥将大米煮至半熟，加入牛乳或羊乳、白糖，一同煮成粥。既富含蛋白质，又易于消化。

3、山药莲子粥 材料：山药50克左右，莲子20~30克。做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

4、黑米粥 材料：黑米80克、大米20克、红枣40克、枸杞子5克、白糖5克。做法：黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核、枸杞子洗净。

5、避免粘锅。糯枣温胃粥：原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。做法：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣（切细）、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。

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