肠胃调理李医生（肠胃调理 知乎）

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本文目录一览：

• 1、重庆国医堂胃肠病专家李亚西靠谱吗?
• 2、胃病总是不好,是怎么回事?
• 3、有人说胃病要养,如何养?
• 4、胃肠道疾病的饮食调理

重庆国医堂胃肠病专家李亚西靠谱吗?

1、我不认识这个医生，不过他能够在重庆开医院的话应该挺厉害的。

2、看胃肠病还是去大医院看好一些，最好在重庆的三甲医院看都可以，新桥医院，西南医院，大坪医院，这些医院看消化科是重庆最强的，至于你去哪一家还是你自己决定。

3、张教授坐诊市中医院的名医堂，比较擅长肝胆病、胃肠病、失眠症等。现在大家饮食习惯不是很好，胃肠不舒服的人很多，就可以找张教授帮忙调理。以上都是公立的中医院的介绍，下面介绍几家私立的中医馆。

胃病总是不好,是怎么回事?

1、现代年轻人的生活习惯不良，包括熬夜、抽烟、喝酒、不锻炼等等。熬夜会打乱人的生物钟，影响人体的正常代谢和免疫功能，导致胃肠功能紊乱。同时，抽烟、喝酒等行为也会对胃黏膜产生***，增加胃病的风险。

2、首先，是对胃病的的长期错误认识造成的， 历史 上中西医都对胃病的成因没搞清楚，中医认为脾胃失调，搞了一大堆中草药方子。

3、现代年轻人胃病高发的原因有很多，包括以下几点： 饮食不规律：现代年轻人生活节奏快，常常不按时吃饭，甚至是不吃早餐。长期饮食不规律会导致胃酸分泌失衡，从而引发胃病。

4、而之所以造成胃病反复的情况，大多数都是因为人们的饮食不规律、食物洁净度差等，这些表象因素背后隐藏的是今天要介绍的终极boss幽门螺杆菌，别看这小小的细菌，可是属于一类致癌物，更是胃癌的诱发因素。

有人说胃病要养,如何养?

中医认为胃痛可以分为以下几种类型： 受到寒邪侵犯的胃病要温胃散寒、理气止痛；饮食伤胃型可以服用山楂陈皮消食；肝气犯胃主要由于压力大，易动怒，肝火旺盛导致，建议疏肝理气、和胃止痛，同时保持心情舒畅；湿热型胃痛要清热化湿，饮食清淡。

“胃病五养”： 保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 饮食调养。

进餐时细嚼慢咽 狼吞虎咽可以在吞咽的同时带入大量气体。胃和食物管内气体增加，可以导致胃胀，嗳气不适。②多吃水果蔬菜 跟膳食纤维和维生素c有关，多吃水果蔬菜，有一定减少胃癌发生作用。

有胃病，平时应该尽量注意清淡饮食，不要暴饮暴食，应该以稀质流食为主，可以适量地熬小米粥、烂面条或者是蛋汤、藕粉这一类的比较容易消化的饮食为主。

健康的饮食习惯是指一日三餐，而且还要细嚼慢咽，以及可以***取少食多餐的办法。不要吃一些不卫生以及寒凉的食物，或者是***性的饮食。改善一下饮食结构。养成一个良好的健康生活方式。有助于调养胃病。

胃肠道疾病的饮食调理

肠胃不好调理的方法很多。首先要调整自己的精神状态，很多胃肠道疾病是与精神压力过大、焦虑、抑郁相关，因此要尽量保持放松、快乐的[_a***_]。其次是饮食方面的调理，尽量做到按时吃饭，三餐规律，细嚼慢咽，不暴饮暴食。

西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，长此以往，可以让自己的胃更加健康。

少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

多摄取膳食纤维 人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。

调理肠胃的最佳食物 酸奶 经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。 全麦食物 肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速度。

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