喝粥调节肠胃（喝粥清理肠胃）

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本文目录一览：

• 1、肠胃不好适合喝什么粥
• 2、喝粥到底养不养胃
• 3、肠胃不适吃什么粥?

肠胃不好适合喝什么粥

1、香菇粥。香菇粥对于肠胃不适具有很好的***功效，不仅如此，它还具有大益胃气、治疗气虚食少的作用，帮助肠胃新陈代谢的同时还可以及时输入人体所需的各种营养。苹果。

2、南瓜小米粥 小米可以防治消化不良，防止泛胃现象。除此之外，还具有滋阴养血的功效，可以调节虚寒体质。南瓜性温味甘，入脾胃经，具有补中益气的功效。

3、小米粥 小米具有益丹田、开肠胃的效果，对于身体的消化起到了很大的帮助作用，不仅如此，小米还具有清热解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。肠胃不适，胃口不好，吃了小米粥之后既能开胃还能养胃。

喝粥到底养不养胃

对于没有胃部疾病的健康人群而言，适量喝粥有养胃的功效。但不能长期喝粥，否则从营养素的摄入量以及胃肠蠕动功能方面都不利；而且根据体质差异，喝粥的类型也可稍做调整。

对于某些人来说，喝粥确实有养胃护胃的作用。儿童、老人、术后胃肠功能差、胃动力不足、胃酸分泌不足等。粥是一种半流质的食物，不需要咀嚼，也不需要肠胃的蠕动，就可以迅速的分解成葡萄糖，然后被身体吸收，补充能量。

粥是一种易于消化吸收的流质食物，粥比面更加养胃，尤其是小米粥，不仅易于消化吸收而且营养丰富，是养胃护胃的较好食物之一，其他具有养胃护胃功效的食品还包括生花生、牛奶、红枣等，但是这几类食物不都不能进食过量。

喝粥养胃是有科学依据的，因为粥通常已经熬得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，所以胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。因此粥易消化、易吸收，有一定的养胃作用，请***纳吧。

肠胃不适吃什么粥?

1、糯枣温胃粥：原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。做法：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣（切细）、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。

2、本文将介绍四款健脾养胃粥，适用于脾虚贫血、消化不良等不适感或症状的调养。党参茯苓粥适用于偏脾虚质少年儿童气虚中寒、肠胃不够出现怠倦乏力、脸色腊黄、胃口降低、微有作呕、排便较稀等不适感的调理。

3、土豆粥 原料：土豆100克，灿米100克，白糖100克，桂花卤6克，水适量。制作：土豆削皮洗净，切成块。灿米淘洗干净，放入锅内，加清水，上火烧开后加入土豆，转用小火熬煮成粥，再调入桂花卤、白糖即可食用。

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