调节肠胃的四神汤（脾胃四神汤）
nihdff时间2024-11-01 08:38:35分类肠胃调节浏览84
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健脾食疗方——四神汤
四神汤标准配方各15克，只要满足1：1就好，四神汤的做法如下：工具/材料：莲子、芡实、茯苓、淮山药、苹果、蜜枣、陈皮。
我认为四神汤标准配方包括芡实、莲子、薏苡仁、茯苓。制作时需浸泡半小时，加入猪肚或鸡肉等食材，炖煮1小时后加入调味料。四神汤具有健脾养胃、消肿祛湿、宁心安神等多种功效。
把云苓、山药片、莲子、芡实洗净 煮沸清水，各种药材，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
四神汤标准配方比例：猪小肠250g，薏仁30g，莲子30g（或党参），芡实20g，茯苓10g，盐5g，面粉100g，米酒15ml。
四神汤的正确配方是：茯苓，淮山，莲子和芡实，每种材料的用量可根据具体情况进行适当的调整。四神汤是一种中医保健汤剂，主要由茯苓、淮山、莲子和芡实四种药材组成。
气虚体质的人怎样调养?以滋补肠胃为主
运动锻炼调理气虚者可选择一些比较柔缓的健身***，以利于养气，补气，改善呼吸功能。适合的运动有太极拳、太极剑、八段锦等运动。此外，散步、慢跑等都有利于气血者进行运动锻炼。
对大多数脾胃不和的患者来说，脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。该方以香砂六君子汤为基础，加理气、消食、祛湿中药组合而成，功效健脾开胃，行气化滞，适用范围较广。
气虚体质者适宜吃一些性平偏温的，具有滋补作用的食品，如苹果、红枣、淮山药、鸡肉、羊肉、小米、黄豆等。 气虚体质者不宜多吃辛辣燥热、生冷苦寒的食物，寒凉最伤脾胃。 进食进应细嚼慢咽，以七分饱为宜。
饮食调养 气虚体质人群，日常饮食宜选用性平偏温、健脾益气的食物，比如常见的南瓜、山药、大枣、白扁豆、鸡肉、鹌鹑蛋等。同时不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物，比如苦瓜、生萝卜、螃蟹、生蚝等耗气的食物。
气虚体质怎么调养 饮食调养 脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
中医哪位友友知道,益气四神汤的配方,怎么做?
1、莲子、芡实、茯苓和淮山药各取15克，由于这四样都比较坚硬，需要放入碗中用清水浸泡两个小时后再炖煮。苹果放入盆中接水，加一勺面粉搓洗，再用清水冲洗干净后切成苹果块，放入清水中浸泡，避免氧化发黄发黑。
2、将茯苓，淮山，炒芡实，干莲子清水泡3小时以上。淮山与莲子，芡实用新鲜的口感更好。排骨焯水。排骨洗净，冷水下锅，煮开，煮5分钟，倒掉热水，冲冷水备用。
3、四神汤是由茯苓、淮山、莲子和芡实（或薏仁）组成的一种养生汤，其主要功效是健脾养胃、安神宁心。而黄芪、党参、红枣、枸橘等食材也都有补益脾肺、补血等作用。因此，可以将这些食材加入四神汤中，以增强其补益作用。
4、四神汤的做法：食材都准备好。猪肚全部都清洗干净后放入开水锅中汆烫，捞出来洗净。莲子和芡实用清洗洗干净后浸泡一晚上。莲子变软后，剥开，去芯。
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