手调理肠胃（调理肠胃***手部哪里）

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本文目录一览：

• 1、按手上哪些穴位能健胃消食呢?
• 2、经穴之可清热明目、调理肠胃的手三里穴!
• 3、脾胃医生手把手教你2个方法,改善肚子胀气、消化不良

按手上哪些穴位能健胃消食呢?

其次是合谷穴，合谷穴是大肠经的一个原穴，***这个穴位几乎可以解决所有的胃肠道存在的问题，因此如果想促进胃里食物的消化，那么***这个穴位也是一个非常好的选择。

“脘”胃也，中脘指穴在胃体的中部，故名中脘。位置：腹部正中线上，肚脐上4寸（一个手掌宽）主治：消化不良、胃下垂、胃痛、呕吐、腹胀腹痛、便秘、脾胃虚弱等。

年节长***将至，吃吃喝喝肯定少不了，有人甚至早早在家备上健胃消食的药。其实，与其吃药护胃，不如在吃大餐前多热热手，因为手上就有“健胃药”。

经穴之可清热明目、调理肠胃的手三里穴!

手三里的神奇功效 手三里穴为大肠经上的重要穴位，也是养生强健穴，经常揉按手三里有健脾助运，清热明目，通经活络，调理肠胃，理气通腑的功效。

用对侧手拇指按揉手三里穴3分钟，左右交替进行。配合肩井穴治疗肩周炎、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕、颈椎病等。

手三里在哪个地方 手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处（在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处）。2 手三里什么经络 手三里穴，经穴名。

手三里穴为人体阳明大肠经之要穴，掌管着大肠经冷降下来的湿热之气，经常***此穴， 能调理肠胃、清热除湿。从中医的角度上说，牙痛、口腔溃疡等疾病都是肠胃中的湿热循行，特别是大肠经上行到头面口腔导致的。

脾胃医生手把手教你2个方法,改善肚子胀气、消化不良

1、胃部不适有两种好的 方法 ，一个就是 热敷 ，还有一个就是 *** 。热敷一般使用 毛巾倒上热水 ，等温度 适宜 的时候 敷到肚子上 ，***肚子要使用 逆时针*** 方法。两种方法都可以使 胃肠道气体 顺利排出来。

2、第三，适当锻炼，量力而行，不是越多越好，也不能不动。道理不再多讲。第四，中药的参苓白术散丸适合大便不成形的服用，还有人参健脾丸可以试，医药只能治标。

3、喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起牀时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。薰豆子 如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。

4、可以取站立位，用手掌掌面以肚脐为中心轻揉按腹部。可吃健胃消食片快速消化如果实在很难受的话，建议吃一些消食片助消化，但是毕竟是药，小编不是特别推荐哦，偶尔就好。

5、香蕉 香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜 饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。

6、多*** 进行适当的***，也是有助于气体。排出的一个好方法。尤其是可以***肚子或者是壶口的位置，都是人体的一个排气口，多多***能够促进肠胃的蠕动，让气体更快的排出。

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