哪种维生素调节肠胃的吸收能力（哪种维生素调节肠胃的吸收能力好）

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本文目录一览：

• 1、维生素一共有多少种,各有什么功能
• 2、想了解多种维生素片的作用与功效?
• 3、维生素在什么时间段摄入的吸收效果最好,有科学依据吗?
• 4、各种维生素对人体的作用是什么?
• 5、胃不好吃什么维生素?
• 6、吃哪种维生素可以修复胃粘膜?

维生素一共有多少种,各有什么功能

维生素有10多种，主要有维生素A、D、E、K、C、BBBBB1叶酸、生物素、胡萝卜素等。 维生素A。维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。 维生素D。

维生素的种类很多，比较常见的有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等。 各类维生素的主要功能和适宜人群、食物来源如下： 维生素A 主要功能 保护视力。

维生素A ：是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。维生素B1：生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。

想了解多种维生素片的作用与功效?

多种维生素片富含着非常多的营养要素，可以有效的促进骨胶原这类生物的合成，随着年龄的增长，到了老年的时候难免会出现骨质疏松等情况。这类患者可以时常的食用多种维生素片，还有促进伤口更快愈合的作用。

多种维生素片的作用与功效是为人体补充多种维生素和矿物质。维生素这种物质不能在人体内合成，也不能互相转化，只能从食物中获取。如果从食物中摄取量不足，身体就会出现维生素缺乏的相关反应。

可防肝病及未老先衰，有助于对多种硬化症的治疗，治疗多种肝脏疾病，其药理作用与蛋白质的合成及造血功能有关，目前成为国外治疗肝脏疾病的主要药物。 另外与嘌呤并用对促进儿童的发育具有良好促进效果。

在维生素片中，一般维生素D可以促进钙剂的吸收，维生素E起到抗衰老的作用，促进雌激素的分泌，维生素A可以改善夜盲症的情况。维生素D和钙片通常在一起配合使用，能够缓解骨质疏松。

多种维生素片的作用和功效主要是可以预防你因为饮食不均衡、生活不规律等方面导致维生素缺乏，并引起免疫力下降等健康问题。食用的用量主要看你购买的产品说明，我自己吃的是汤臣倍健多种维生素片，一天一片就好了，很方便。

维生素在什么时间段摄入的吸收效果最好,有科学依据吗?

1、午餐和晚餐之后补充，维生素吸收的效果更好。早餐相对清淡，可能影响药物无法完全吸收，在人体内蓄积。

2、辅酶维B12与维生素C二药饭后服更利于吸收，但二药不能同时服， 若同时服可使B12的生物利用度降低，药效大减。为避免B12缺乏，两 者应相隔2～3小时服用。

3、如果大家想自己的身体，能够更好地吸收维生素，一般可以选择早起以后，和早餐一起食用维生素，这样既可以保证一天的维生素足够，又能够最大化的吸收。

各种维生素对人体的作用是什么?

1、维生素A也称为美容维生素，具有调节表皮及角质层新陈代谢，维持正常上皮组织的生长，有一定的抗老去皱功效，在化妆品中用作营养成分添加剂，能防止皮肤粗糙，促进正常生长发育，可用于膏霜乳液中。

2、可能会造成骨质疏松，软骨症等。维生素E有着很好的抗氧化功能，如果缺乏，可能会导致神经衰竭。维生素B1主要是维持体内能量的代谢。维生素B2可以参与体内的各种反应，促进人体的新陈代谢，它们都对人起着非常重要的作用。

3、维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。 （1）维生素A 维生素A的主要作用是：①维持一切上皮组织健全所必需。缺乏时，上皮组织干燥、增生、过度角化，抵抗微生物感染的能力降低。

4、儿童维生素K缺乏水溶性维生素维生素B1：维持正常循环、消化、神经和肌内功能；调节胃肠道功能；构成脱羧酶辅酶，参与糖的代谢；它可以预防脚气病。维生素B2：又叫核黄素。

胃不好吃什么维生素?

1、补充维生素B族，就可以避免不少慢性病，甚至要特别补充 。

2、想哭想疯想遗忘 知道合伙人游戏行家 推荐于 2017-09-23 胃病病人可以吃维生素C的，而且维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。

3、富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。

4、问题一：胃不好要吃什么维生素比较好 建议： 你好，考虑是胃部疾病，可以服护[_a***_]，如奥美拉唑等。服维生素C是没有多大效果的。

吃哪种维生素可以修复胃粘膜?

1、答案也是可以的。因为维生素b是参与身体代谢的重要介质，补充足够的维生素b可以提高身体的新陈代谢，也以也可以修复胃粘膜，保证肠胃健康。

2、维生素B6可以抑制呕吐，减少妊娠呕吐。维生素A能促进细胞再生，保护胃肠粘膜免受氧自由基的侵害，还能保护胃粘膜。维生素是人类必需的营养物质，分为水溶性维生素和脂溶性维生素。维生素有其自身的特点，具有广泛的生理功能。

3、优质蛋白质：胃黏膜是由蛋白质组成的，胃黏膜受损，就必须用制造胃黏膜的材料去修复和，同时增加身体的体抗力，提高抗病毒和修复伤口的能力。推荐食物：肉类、蛋类、鱼类、豆类。

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