肠胃不舒服的人饮食（肠胃不舒服的人饮食注意什么）

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本文目录一览：

• 1、胃不好的人吃什么好?
• 2、肠胃不好的饮食
• 3、肠胃不舒服吃什么食物好呢
• 4、胃肠炎的饮食注意事项

胃不好的人吃什么好?

1、蘑菇：有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。粳米：补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。

2、小米特别适合脾胃虚弱冬季补胃气的人食用，小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。

3、小米粥：肠胃不好患者可以经常食用小米粥，小米粥含有丰富的营养物质，同时又具有健脾和胃、消烦渴的作用，肠胃不好的患者经常食用小米粥，可以起到调理肠胃的作用。

肠胃不好的饮食

1、芋头营养丰富，可作为蔬菜和主食。还具有养胃健脾、通便的功效。肠胃不适的人可以用芋头作为日常饮食。木瓜 木瓜富含氨基酸、维生素、木瓜蛋白酶和其他营养物质。

2、肠胃不好可以吃一些米粥、面条、鱼汤，肠胃不好的人在平时应吃一些清淡易消化的食物，而避免吃生冷、***性、难以消化的食物，否则会加重肠胃负担，对于病情恢复有不利影响。

3、所以平时我们尽量不要吃冷的食物，还有冰的饮品，特别是女性，吃多冰的饮品不仅对肠胃不好，对身体也不好的。此外，还有注意按时吃饭，三餐不规律的话也是容易伤肠胃。平时都做一下养肠胃的食品来吃。

肠胃不舒服吃什么食物好呢

莲藕：莲藕其实它本身的味道就十分清甜和可口，中医上面认为它是偏向于凉性一些的，但是它有助于健脾胃，还有清热等等这些不错的功效。

肠胃不好吃以下食物和药物比较好：食物：猴头菇。猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎、胃溃疡人群的理想调理食物。南瓜。

肠胃不好吃什么食物好小米小米可是很养胃的噢，所以肠胃不好的朋友可以试一试小米粥。芹菜芹菜是高纤维食物，可以防癌抗癌的噢！芹菜还可以减少致癌物与结肠粘膜的接触，所以肠胃不好的朋友们可以尝试一下多吃点芹菜。

胃肠炎的饮食注意事项

1、你好-你的情况考虑是有胃肠炎引起的可能-这种情况建议遵医嘱治疗即可-同时饮食上要注意。少吃油炸食物少吃油炸食物，以免加重消化道负担，引起消化不良。少吃腌制食物少吃腌制食物。

2、急性胃肠炎不能吃急性胃肠炎人群在治疗过程中要注意忌食油腻食物，如肥肉，奶油，煎炸食物，还有就是辣椒，洋葱，胡椒，芥末，咖喱等辛辣***食物。

3、肠胃炎饮食请注意：从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

4、可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或[_a***_]食物 ，如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜***用少食多餐的方法、每日进食 4～ 5次。需要注意的是 ，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

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